တဘ၀စာအတြက္ မ အတြက္

တစ္ဘဝစာ အတြက္ပါ
မ ရယ္...
ခ်စ္ျခင္းနဲ ့ေသဆံုးျခင္းကို
ေမြးဖြားမယ့္....
တစ္ထပ္ထဲျပဳလုပ္ခ်င္တဲ့
ေမာင့္ခ်စ္ျခင္းတြက္
ရည္ရြယ္သူကို
လက္ညွိဳးထိုးျပခြင့္ေလးေတာ့ ရခ်င္တယ္..

မ ရယ္...
အတၱိသရဝုတၱိ ဆန္တယ္ပဲေျပာေျပာပါ
ရင္မွာထင္ဟပ္ေနတဲ့ မ ပံုရိပ္ေတြက
ေမာင့္ႏွလံုးသားထဲ စီးဆင္းေနတဲ့
ေသြးေၾကာထဲမွာ အသက္ရွဴသံနဲ ့အမွ်
လည္ပတ္ေနၾကတယ္...

မ ရယ္...
ရူးတယ္ပဲေျပာေျပာပါ
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ တနင့္တပိုးနဲ ့
ေမာင့္အနာဂတ္ကို ခရီးဆက္မယ္...

မ ရဲ ့ေစစားမွဳတိုင္းက
ေမာင့္ ရဲ  ့ရွင္သန္ျခင္းနဲ ့ ပက္သက္ေနလုိ ့
မ ရယ္
ေက်းဇူးျပဳျပီး
PLEASE......
ေမာင္ ့အနာဂတ္ေတြ လွခ်င္ျပီ...

 ခ်စ္တဲ ့ မ အတြက္ ...ေမာင္

မွတ္သားထုိက္ေသာအခ်က္မ်ား

(၁) လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ရမယ္။ ကိုယ့္အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္သလို သူ႔အတြက္လဲ ေပ်ာ္ရမယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့လူဟာ အလွပဆံုးျဖစ္တယ္။ ဆဲြေဆာင္မူ အရွိဆံုးျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြ အသက္ရွင္တာ ေမ့ေလ်ာ့ျခင္းကို လက္ကိုင္ထားလို႔။ မိန္းကေလးေတြ အသက္ရွင္တာ မွတ္သားျခင္းကို လက္ကိုင္ထားလို႔။


(၂) လင္မယားဆိုတာ ကပ္ေၾကးတစ္လက္နဲ႔တူတယ္။ ထက္ျမက္တဲ့ အသြားႏွစ္ခုဟာ ဘယ္ေတာ့မွ မခဲြဘူး။ ဆန္႔က်င္ဖက္ ျဖစ္ေနပါေစ ၾကား၀င္လာတဲ့ပစၥည္းကိုေတာ့ အသြားႏွစ္ဖက္ေပါင္းျပီး ညွပ္ပစ္လိုက္ႏိုင္တယ္။

(၃) လူငယ္ေတြရဲ႔ အိပ္မက္ဟာ အခ်စ္၊ ေငြေၾကးနဲ႔ က်န္းမာေရးတဲ့။ ဒါေပမဲ့တခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာ့ က်န္းမာေရး၊ ေငြေၾကးနဲ႔ အခ်စ္လို႔ ေျပာင္းလဲသြားတာကိုသူတို႔ သတိျပဳမိၾကလိမ့္မယ္။


(၄) မိန္းကေလးေတြဟာ စကားေျပာတဲ့ အခ်ိန္မွာ သူတို႔ကို လ်စ္လ်ဴရွဴထားတဲ့ ေယာက္်ားေတြနဲ႔ေျပာရင္ အသံက်ယ္က်ယ္နဲ႔ ေျပာတယ္။ သူတို႔ကို ေပ်ာ္ေအာင္ စိတ္လွဳပ္ရွားေအာင္လုပ္တဲ့ ေယာက္်ားေတြနဲ႔ ဆိုရင္ အသံတိုးတိုးနဲ႔ေျပာတယ္။ သူတို႔တကယ္ခ်စ္တဲ့ ေယာက္်ားေလးနဲ႔က်ေတာ့ အသံတိတ္ေနတတ္တယ္။



(၅) ေယာက္်ားေလးေတြအတြက္ လက္ထပ္ျခင္းဆိုတာ သူတို႔ရဲ႔ လြတ္လပ္မူနဲ႔ ေလာင္းကစားလုပ္တာပဲ။ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ သူတို႔ရဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ေလာင္းကစားလုပ္တာပဲ။


(၆) အခ်စ္ဆိုတာ မီးတအိမ္နဲ႔ တူတယ္။ အတြင္းစိတ္မွာရွိတဲ့ ဆီနဲ႔ ထြန္းညွိမွသာ မီးရဲ႔ အလင္းေရာင္ဟာ မမွိန္ႏိုင္ဘူး။ မညိမ္းႏိုင္ဘူး။


(၇) ေယာက္်ားေလးေတြ စီးကရက္တလိပ္ ေသာက္ျပီး စိတ္ေျဖတာဟာ မိန္းကေလးေတြ တခါေလာက္ အားရပါးရ ငိုလိုက္တာနဲ႔ ညီမွ်တယ္။

(၈) မိန္းကေလးေတြရဲ႔ ႏုပ်ဳိတဲ့ လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္ကို ကြ်န္ေတာ္သိလိုက္ျပီ။ အဲဒါကေတာ့ အသက္လိမ္ျခင္းပဲ။


(၉) အခ်စ္ကို မ်က္စိနဲ႔ မခံစားဘူး။ အခ်စ္ကို ႏွလံုးသားနဲ႔ ခံစားတာ။


(၁၀) မိန္းကေလးတိုင္း ေရြးခ်ယ္မူတခုကို ရင္ဆိုင္ရမွာပဲ။ လူခ်စ္လူခင္ေပါတဲ့ ေယာက္်ားေလးကို လက္ထပ္ရင္ စိတ္မခ်ဘူး။ လူခ်စ္လူခင္နည္းတဲ့ေယာက္်ားေလး က်ျပန္ေတာ့ စိတ္မပါဘူး။


(၁၁) အခ်စ္ဆိုတာ ေခ်ာက္ကမ္းပါးေဘးမွာ ေပါက္ေနတဲ့ ပန္းတပြင့္နဲ႔တူတယ္။အဲဒီပန္းကို ခူးဖို႔ရာ သတၱိေတြရွိရမယ္။


(၁၂) အခ်စ္ဟာ ဘ၀ကို ေလာင္ျမိဳက္ေစတယ္။အခ်စ္ဟာ ရွင္သန္ျခင္းကို စိုေျပေစတယ္။


(၁၃) လူေတြရဲ႔ အခ်စ္ကို မခံရတာ ၾကီးမားတဲ့ ေ၀ဒနာဆိုးတရပ္ ခံရတာနဲ႔တူတယ္။ လူေတြကို မခ်စ္ႏိုင္တဲ့သူဟာ ရွင္လွ်က္နဲ႔ ေသေနတာနဲ႔ တူတယ္။



(၁၄) အခ်စ္ကို နားမလည္ခင္မွာ မိန္းကေလးဟာ မိန္းကေလး မဟုတ္သလိုေယာက္်ားေလးဟာလဲ ေယာက္်ားေလးမဟုတ္ဘူး။

(၁၅) ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာဆိုတာ လူ႔ဘ၀မွာ ပ်ံ႔ႏွ႔ံေနတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာမရွိရင္ဘာသာ၊ သမိုင္း၊ စိတ္ကူးယဥ္မူနဲ႔ အႏုပညာဆိုတာလဲ ရွိမွာမဟုတ္ဘူး။


(၁၆) ေငြေၾကးေၾကာင့္ လက္ထပ္တဲ့လူေလာက္ ယုတ္မာတာ မရွိဘူး။အခ်စ္တခုတည္းအတြက္နဲ႔ လက္ထပ္တဲ့လူေလာက္ မိုက္မဲတာ မရွိဘူး။


(၁၇) သာယာတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္မွာ တူညီတဲ့ခံစားမူေတြရွိရမယ္။ တေယာက္လြတ္လပ္မူကို တေယာက္က ၀င္မစြက္ဖက္ရဘူး။ေပါင္းဖက္ရျခင္းကို တန္ဖိုးထားရမယ္။ ခ်စ္ခင္မူကို ထိန္းသိမ္းရမယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို လက္ကိုင္ထားရင္ လက္ထပ္ျခင္းဆိုတာ ေယာက္်ားေလးနဲ႔ မိန္းကေလးအတြက္ အလွဆံုးနဲ႔ အေရးပါဆံုးျဖစ္မယ္ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္ ယံုၾကည္တယ္။


(၁၈) အခ်စ္ကို ပိုင္ဆိုင္ဖူးသလို အခ်စ္ကို ဆံုးရွံဳးဖူးတာက တခါမွ မခ်စ္ဖူးတာထက္စာရင္ ေကာင္းေသးတယ္။

(၁၉) အိမ္ဆိုတာ လူေတြရဲ႔ အဆိုးအျပစ္နဲ႔ က်ဆံုးျခင္းေတြ သို၀ွက္ထားတဲ့တခုတည္းေသာ ေနရာျဖစ္သလို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ခ်ဳိျမိန္မူေတြကို သိုေလွာင္ထားတဲ့ ေနရာလည္းျဖစ္တယ္။


(၂၀) လူ….လူ…လူ…လူဆိုတာ ရယ္ေမာျခင္းနဲ႔ မ်က္ရည္ၾကားက ခ်ိန္သီးတစ္လံုးျဖစ္တယ္။

သိပ္ခ်စ္တယ္ မ ကုိ

ေတြ႔ဆံုျခင္းဆိုတာခြဲခြာဖို႔အတြက္ေရွ႔ေျပးတစ္ခုလို႔
ေက်းဇူးျပဳျပီးကၽြန္ေတာ္လက္မခံပါရေစနဲ႔။

သူကအစအေနာက္သန္ေပမယ့္ကၽြန္ေတာ္ကအထအနေကာက္တတ္ေတာ့
တစ္ခါတစ္ေလသူ႔အေပၚစိတ္တိုမိတယ္။

သူန႔ဲပက္သက္လာရင္နည္းနည္းကေလးမွ အမွားအယြင္းဆုိတာမရွိေစခ်င္ဘူး။

ေသခ်ာတာတစ္ခုက ကၽြန္ေတာ္သူ႔ကိုသိပ္ခ်စ္တယ္။

ဖုန္းထဲကသူ႔စကားသံေလးကိုကၽြန္ေတာ္ခ်စ္တယ္။

သူနဲ႔ပက္သက္လာရင္သူ႔ပခံုးေပၚကလြယ္အိတ္ေလးကအစကၽြန္ေတာ္ခ်စ္လို႔ရတယ္။

ရီလိုက္ရင္မ်က္လံုးေလးေမွးစင္းသြားတဲ့သူကအရမ္းခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတယ္ဗ်ာ။

အၿမဲတမ္း အနမ္းေတြေပးေလ့ရွိတဲ ့ခ်စ္သူ ကုိ သိပ္ခ်စ္တယ္

သူနဲ႔ေတြ႔ဆံုရတဲ့ဒီလိုေန႔ရက္ေတြတိုင္းဟာကၽြန္ေတာ့္အတြက္ေတာ့တကယ့္ကိုေရႊေရာင္ေန႔ရက္ေတြပါပဲ။

မနက္ဖက္ေက်ာင္းကိုသြားရင္    ေလွ်ာက္ခဲ့တဲ့လမ္းေတြေပၚျဖတ္သြားရတိုင္းသူ႔ကိုသိပ္သတိရတယ္

ညေနက်ရင္ျပန္ေတြ႔ရမွာပဲဆုိတာသိထားေပမယ့္ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ကသူ႔ကိုသိပ္လြမ္းေနမိတယ္ေလ။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္တစ္ေန႔မေတြ႔ရရင္မေနႏိုင္ေလာက္ေအာင္အခ်ိန္တိုေလးအတြင္းမွာပဲ
ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏွစ္ေယာက္သံေယာဇဥ္ေတြ တြယ္မိခဲ့ၾကတယ္။

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္တို႔ႏွစ္ေယာက္မခြဲေၾကးေနာ္။

မ အတြက္

မွ်ေ၀လို
ခံစား
အၾကင္နာ
ယုယမွဳ
အခ်စ္မ်ားစြာ
မကိုေမာင္
ေပးခဲ ့တယ္
အခ်စ္ဆိုတာ
မနဲ ့ေမာင္အတြက္
ေရၾကည္တေပါက္ျဖစ္ေစရမယ္..မ
ေအးခ်မ္းျပီး
ခ်မ္းေျမ ့ပါေစ

ဆႏၵ

လူတစ္ေယာက္ အၿဖစ္ႏွင္႕
တစ္ေယာက္တည္း ေမြးဖြားၿပီး
တစ္ေယာက္တည္း ၾကီးၿပင္းခဲ႕ေပမဲ႕
ေရွ႕ဆက္ရမယ္္႕ဘ၀ရဲ႕ တစ္ရက္မကေန႕ရက္ေတြမွာ
(မ မရွိရင္မၿဖစ္ႏိုင္လို႕) 
အိမ္မက္ေတြကို ႏွစ္ေယာက္အတူထုဆစ္ရင္းႏွင္႕သာ
ရင္ခုန္ၿခင္းမွာေပ်ာ္ေမြ႕ပါရေစ

အခ်စ္

မထင္မိဘူး
ကြ်န္ေတာ္ခ်စ္သူ ၿဖစ္လာမယ္ ့မ ကုိသိပ္ခ်စ္သြားမိမယ္ဆုိတာကုိေပါ့
ခ်စ္တယ္လုိ ့လူေတြဘယ္ေလာက္ေၿပာေၿပာ ႏွစ္လုံးတည္းေသာစကားလးၿဖစ္တဲ ့
ခ်စ္တယ္ဆုိတဲ ့စကားလုံးေလးက ဒီေလာက္ေလးနက္လိမ့္မယ္ ထူးၿခားဆန္းၾကယ္တယ္
ရင္ခုန္သံေတြၿဖစ္ေစလိမ့္မယ္လုိ ့မယုံၾကည္ တဲ ့ ကြ်န္ေတာ္အတြက္ေတာ ့
မ က ဘုရားေပးတဲ ့ဆုတစ္ဆုပါပဲ။
လတလရဲ  ့ေနာက္ဆုံးပတ္အတြင္းမွာစေတြ ့ၿပီးေတာ့
လတစ္လရဲ ့ပထမဆုံးပတ္ထဲမွာ ပဲ

 
ကြ်န္ေတာ္နဲ ့ မ ရင္ခုန္သံေတြထပ္တူညီ ဆူညံစြာေပါက္ကြဲၿပီး
ႏွလုံးသားၿခင္းထပ္တူညီခဲ ့ၾကတယ္။
တစ္ေန ့ထက္တစ္ေန ့မေလွ်ာ ့ပါးတဲ ့အခ်စ္ေတြနဲ ့တုိးၿပီးရင္းတုိးလာတဲ ့သံေယာဇဥ္ေတြက
တစနဲ ့တစပုိၿပီးခ်ည္ေႏွာင္လာခဲ ့တယ္။
ပုိၿပီးေတာ ့တြယ္တာလာမိတယ္ ေသခ်ာတာေတာ့
ကြ်န္ေတာ္ သူ ့ကုိခြဲခြာဖုိ ့ဆုိတာဘယ္ေတာ့မွမၿဖစ္နုိင္တဲ ့အရာတခုပါပဲ။
ဘာၿဖစ္လုိ ့လည္းဆုိေတာ့  မ က ကြ်န္ေတာ္ရင္ထဲမွာ
တည္ၾကည္စြဲၿမဲစြဲၿမဲစြာေနရာယူထားၿပီေလ။
စိတ္သေဘာထားၿဖဴစင္ၿပီး ကုိယ့္က်င့္သိကၡာတည္ၾကည္ေၿဖာင့္မွတ္တဲ ့စိတ္ကေလးကိုိ အစကတည္းက
သေဘာက်နွစ္သက္ေနမိတယ္။
ၿပီးေတာ့လည္း  ခ်စ္သူၿဖစ္တဲ ့ကြ်န္ေတာ္ကုိလည္းအၿမဲတမ္းနားလည္ေပးတတ္တဲ ့ကြ်န္ေတာ္ခ်စ္သူေလးေပါ့။
ေၿပာၿပရင္ကုန္နုိင္မွာမဟုတ္တဲ ့ သိပ္ခ်စ္ရတဲ ့ခ်စ္သူ အေၾကာင္းကုိ
ရင္ထဲမွာအမ်ားၾကီးပဲသိမ္းထားၿပီးတာ ့
သိပ္ခ်စ္တာပဲ မရယ္ လုိ ့တခြန္းတည္းအက်ယ္ေလာင္ဆုံးေအာ္ေၿပာလုိက္ခ်င္တယ္။

           မ ကုိ သိပ္ခ်စ္တယ္  ေမာင္

ထာ၀စဥ္အၿမဲ

ထာ၀စဥ္အၿမဲ
တြဲလက္မ်ားနဲ ့
အားေပးေနမယ္ ခ်စ္သူရယ္။
ခက္ခဲေနလည္း
မမွဳ  ့ပဲ ခ်စ္သူလက္ကိုတြဲလုိ ့
ေက်ာ္ၿဖတ္မယ္ ခ်စ္သူရယ္။
တူႏွစ္ကုိ
သာယာတဲ ့ဘ၀ခရီးလမ္းကုိ
ခ်စ္စြမ္းအားေတြနဲ ့
ေလွ်ာက္လွမ္းၾကမယ္။
သိပ္ခ်စ္တယ္ "မ"
                     ေမာင္

အခ်စ္စစ္ ၁၀၀%

ဘ၀မွာ
ဘာအခက္အခဲေတြပဲၿဖစ္ၿဖစ္
ခဏတာ ပါပဲ
အဲဒီအခက္အခဲေတြကုိ
၂ ဦးသား ေက်ာ္ၿဖတ္နုိင္တာကုိပဲ
ၿမတ္နုိးစြာနဲ ့ေက်နပ္ၾကမယ္ေနာ္။
ဘာၿဖစ္ၿဖစ္
အနားမွာ ရွိေနမယ္
ခ်စ္သူ စိတ္ဆင္းရဲေနတာကို မၿမင္ခ်င္တာ
ခ်စ္သူစိတ္မဆင္းရဲေစခ်င္တာ
အရုိးခံစိတ္ပါ
ခ်စ္သူ ကုိသိပ္သနားမိတယ္
အရမ္းလည္းကုိယ့္ကုိကုိ  သိလာတယ္
သိပ္ခ်စ္တတ္ပါလားဆုိတာကုိေပါ့
မေဟာ္သဓာ တရားစီရင္ခန္းလုိပါပဲ
တကယ္တန္း ခ်စ္သူ ရဲ  ့ ငုိသံၾကားေရာ
ဘယ္ေလာက္ထိ  ရင္တြင္းမွာပူေလာက္လုိက္သလည္းဆုိရင္
ေၿပာမၿပတတ္ေအာင္ပဲ
ငရဲမွာပူတဲ ့အပူေတာ့ မသိပါဘူး
ဒါေပမယ့္အခုပူေလာင္တဲ့ အပူက မပဒါေၿမလူးဆုိသလုိမ်ဳိး
ဒီလုိမ်ဳိး တခါမွမၾကဳံဘူးဘူး ဘ၀မွာ
အဲဒီခ်ိန္မွာပဲ ကုိယ္တုိင္သိလိုက္ရတယ္
ငါ သိပ္ခ်စ္တာပါလားဆုိတာ
တကယ္ အေရးၾကီးလာေတာ့
ေသြးေတြ စိတ္ေတြ စကားေၿပာလာတာ အမွန္ပါပဲ
ခ်စ္သူေၿပာတဲ ့စကားေလး အၿမဲမွတ္သားထားတယ္
စိတ္ခ်င္းဆက္ေပးပါဆုိတဲ့သီခ်င္းေလးလုိ ေပါ့
တကယ္ေတာ့စိတ္ခ်င္းဆက္ထားတာအမွန္တကယ္ၿဖစ္ေနတာကုိ
ကုိယ္တုိင္ၾကဳံေတြ ့လုိက္ရတယ္
ေသြးပ်က္စရာေကာင္းေနတဲ ့အခ်ိန္မွာ
ခ်စ္သူ ကုိေၿပာလုိက္မိတဲ့စကားတခြန္းအတြက္
အရမ္းသနားမိတယ္
ကုိယ္ ့ကုိကို ယူၾကဳံးမရလည္းၿဖစ္ခဲ့တယ္
"ဘယ္ေတာ့မွ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခုိင္းနဲ ့"
လုိ ့စိတ္ကေၿပာလုိက္မိတယ္
ခ်စ္သူ ၿပန္ေၿပာလုိက္တဲ့စကားက
ရင္တခုလုံးကုိ တုန္လွဳပ္သြားေစသလုိပါပဲ
"ကုိယ္ၾကဳိက္တဲ ့ဟာကုိကုိေၿပာတာပဲ ဘာၿဖစ္လည္း"လုိ ့
မ်က္ရည္လည္ရြဲ ေလးနဲ ့ေၿပာေနတဲ ့မ်က္နွာေလး
ရင္ထဲမွာ အရမ္းပူေဆြးရတယ္
ကုိယ္ ့ခ်စ္သူ ကုိယ္ ့အေပၚမွာ ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တယ္ဆုိတာကို
နားလည္သေဘာေပါက္လာတယ္
ဘယ္ေလာက္ပဲ အတိတ္ေတြရွိေနခဲ ့ပါေစ
အခ်စ္ဆုိတဲ ့အရာက ခ်စ္တဲ့စိတ္က
ကုိယ္ ့ခ်စ္သူကုိ အလုိအေလွ်ာက္ ခြင့္လြတ္ေနမိတယ္
တကယ္ေတာ့ ခ်စ္သူစိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္တာ
ကုိယ့္ခ်စ္သူ ဘာမွေဘးဒုကၡေတြမေတြ ့ေစခ်င္တာ
ရင္ထဲက သူ ့အလုိလုိေပၚလာတယ္ေလ
သိလုိက္တယ္ 
တကယ္ ့အခ်စ္စစ္ဆုိတာဒါပဲဆုိတာ။
ခက္ခဲတဲ ့ေနရက္ေတြကုိ
အတူတူ မွ်ေ၀ခံစားမယ္
သာယာမဳွ  ့ဆုိလည္း အတူမွ်ေ၀မယ္
တကယ္အခ်စ္စစ္ေတြ ၂ ဦးသားရွိေနတာ
ၾကည္နွဳးမိရတယ္။
ဘ၀ရဲ ့မွတ္တုိင္မွာ
အခ်စ္စစ္ကုိ
တကယ္ ့အခ်စ္ရဲ ့အနွစ္သာရ
အခ်စ္စြမ္းအားေတြကုိ
သိပ္ခ်စ္တဲ ့ေမာင္ ့ခ်စ္သူ နဲ ့အတူ
ထာ၀ရ မခြဲ လက္တြဲၿပီး
ေပ်ာ္ရြင္စြာနဲ ့ၿဖတ္သန္းၾကမယ္။
သိပ္ခ်စ္တဲ ့ခ်စ္ရတဲ ့ေမာင္

အခ်စ္အတြက္အခ်စ္

အခ်စ္ဆုိတာ ဘာလည္းဆုိတာေတြမေတြးေတာ့ပါဘူး
ဒါေပမယ့္ အခ်စ္ဆုိတာ ဘာလည္းဆုိတာေတာ့
ကုိယ္တုိင္ၾကဳံလာေတာ့ လည္းသိလာတာေပါ့
အခ်စ္ဆုိတာကုိသူမ်ားေတြက အမ်ဳိးအမ်ဳိး ဖြင့္ဆုိၾကတယ္။
ဒါမဆန္းလွပါဘူး ဒါေပမယ့္ ဖြင့္ဆုိၾကတဲ့သူတုိင္းအတြက္ေတာ့
ေသခ်ာပါတယ္ ဆန္းသထက္ ဆန္းၿပီးေတာ့
လတ္ဆတ္ေနမယ္ဆုိတာ။
အခုေတာ့
မုိးေတြရြာေနတယ္
မုန္တုိင္း၀င္လုိ ့လားမသိ
ေသခ်ာတာေတာ့ ဒီမွာမုန္တုိင္း၀င္ေအာင္လည္း ဗမာၿပည္လုိ မဟုတ္
ဒါက ရာသီဥတု။
သူကေၿပာင္းလည္းတာ
ဒါေပမယ့္အခ်စ္ကေတာ့ မေၿပာင္းလဲဘူး
တသတ္မတ္တည္း။
ေလေတြတုိက္ေနတယ္
သိပ္ကုိေအးခ်မ္းတယ္လုိ ့ပဲေၿပာမလား
ခ်မ္းေအးတယ္လုိ ့ပဲဆုိမလား
တနည္းအားၿဖင့္ေအးၿမေနတာေတာ့ေသခ်ာတယ္
ဒါက ေလ။
သူကတုိက္ခတ္တာ
ဒါေပမယ့္အခ်စ္က မတုိက္ခတ္ပါဘူး
ညင္သာတယ္လုိ ့ဆုိမလား။
အခ်စ္ကိုေတြ ့လုိက္ပါၿပီ
သိပ္လွတဲ့ နတ္သမီးတစ္ေယာက္ကုိ ။
ဇတ္လမ္းက အဲဒီမွာစတာ
ဘယ္လုိလည္းဆုိေတာ့ ေတြ ့လုိက္တဲ့အခ်ိန္
အဲဒီခ်ိန္မွာ သီ၀ိမင္းက ဥမၼာဒႏၱီကုိ  ကိုေတြ ့လုိက္ရသလုိပဲ
လူကုိ ရူးသြပ္သြားေစေလာက္ေအာင္လွတယ္။
အဲဒါက သူ ့ အလွ
ကြ်န္ေတာ္ခ်စ္သူ။
ကဲ  ခ်စ္သူေရာက္လာပီ..
စကားၿဖတ္အုံးမည္။
 ဆက္ရန္.....

အခ်စ္မ်ားစြာ

တခ်ိဳ႕က အခ်စ္ဆိုတာ တြင္းေအာင္းသတၱဝါတစ္မ်ိဳး
တခ်ိဳ႕က အခ်စ္ကို ပင္လယ္မွာ ထြက္ဖမ္းရတယ္
တခ်ိဳ႕က အခ်စ္ဆိုတာ ေက်ာက္ေဆာင္ေတြထက္ အသိုက္ဖြဲ႕ေနတတ္တဲ့ ငွက္တစ္မ်ိဳး
တခ်ိဳ႕က အခ်စ္ဆိုတာ ကုန္းတြင္းသတၱဝါပါ
တခ်ိဳ႕က အခ်စ္ဆိုတာ သစ္ပင္ျမင့္ေတြ ခြဆံုထက္ တြယ္ကပ္ေပါက္ေနတဲ့ပန္းတစ္မ်ိဳး
အခ်စ္ဆိုတာ ရာသီစာပဲ
အခ်စ္ဆိုတာ အေလ့က်ေပါက္ပင္
အခ်စ္ဆိုတာ ေျမလွ်ိဳးမိုးပ်ံ
အခ်စ္ဆိုတာ ဆင္ေျပာင္ႀကီး အၿမီးက်မွတစ္
အခ်စ္ဆိုတာ ေၾကာင္ခံတြင္းပ်က္နဲ႔ ဆက္ရက္ေတာင္ပံက်ိဳး
အခ်စ္ဆိုတာ ခဲမွန္ဖူးတဲ့ စာသူငယ္
အခ်စ္ဆိုတာ ဘယ္ဖက္နားကဝင္ၿပီး ညာဖက္နားက ထြက္သြားတာ
အခ်စ္ဆိုတာ ေျမဝယ္မက်
အခ်စ္ဆိုတာ ဒို႔ေခတ္ကိုေရာက္ရမည္မွာ မလြဲပါ
အခ်စ္ဆိုတာ ဗံုလံုတစ္လွည့္ ငါးပ်ံတစ္လွည့္
အခ်စ္ဆိုတာ မဖတ္ရေသးတဲ့စာအုပ္တစ္အုပ္
အခ်စ္ဆိုတာ ငါ့သမီးစာက်က္ေနတယ္
အခ်စ္ဆိုတာ အစိမ္းစားရတယ္။ က်က္သြားရင္ မေကာင္းဘူး။
လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္မိလာတဲ့ အခ်စ္စိမ္းစိမ္းေလးအေပၚကို
သံပုရာသီး တစ္စိတ္၊ ႏွစ္စိတ္ ေကာက္ညႇစ္ခ်လိုက္ၿပီး တျဖည္းျဖည္း အရသာခံျမည္းၾကည့္စမ္းပါတဲ ့။
ေမာင့္အတြက္ေတာ့ အခ်စ္က ေကခုိင္ပါပဲ။
                                                            သိပ္ခ်စ္တယ္(ေမာင္)

ေက်ာင္းၿပန္အေတြးတစ

ကလင္....ကလင္.....ကလင္...
ေက်ာင္းတက္ ေက်ာင္းဆင္းေခါင္းေလာင္းသံက ၿမည္လာၿပီ။
စာမ်ားကုိလက္စၿဖတ္ၿပီး အေတြးထဲကုိပထမဆုံး၀င္လာပါသည္။
သူမ။
ေက်ာင္းဆင္းခ်ိန္ဖုန္းဆက္မည္ ဟူေသာအသိတရားက
စိတ္အစဥ္နဲ ့အၿမဲစုိးမုိးထားသည္ဆုိတာထက္
စိတ္တခုလုံးအား အခ်ိန္ၿပည့္စုိးမုိးထားေသာသူတေယာက္လုိ ့
ေၿပာရရင္လြန္မည္မထင္ပါ။
သူမ။
သိပ္ကုိၾကည္လင္ေနေသာ မ်က္ႏွာ
သာယာနာေပ်ာ္ဖြယ္အတိနဲ ့ၿပည့္စုံေသာ အသံ
ရႊန္းလဲ့ေတာက္ပေနေသာမ်က္၀န္းနက္နက္တစ္စုံ
ႏူးညံ ့ေခ်ာမြတ္ေနေသာ အသားအေရ
နက္ေမွာင္ေက်ာ့ရွင္းေနေသာ ဆံေကသာ
စာဖြဲ ့မကုန္နုိင္ေလာက္ေသာ
သူမ က အစဥ္အၿမဲစုိးမုိးထားသည္။
ၾကည္နုူးပီတိေတြ
 မွုိင္းၿပာရီေ၀ေနေသာ ေဆာင္းေလေၿပေအးႏွင့္အတူ
အေတြးမ်ား၀ယ္တစစ ပုိပီၿပင္လာပါသည္။
ေကာင္းကင္
တိမ္တုိက္တုိ ့အလွ
စိမ္းလန္းေနေသာ သစ္ပင္ေလးမ်ား
ညင္သာစြာတုိက္ခတ္လာေသာ ေလေၿပႏုေအးေအးေလးမ်ား
ေဆာင္းဦးအ၀င္ ၀ါက်င့္က်င့္ေရာ္၀ါရြက္ေလးမ်ား
ေၿမေပၚသုိ ့တၿဖဳတ္ၿဖဳတ္ က်ေနေသာ အလွမ်ား
ကာလုဂါၿမဳိ ့က်က္သေရေဆာင္ တံတားေလးေပၚမွ ၾကည့္လုိက္လွ်င္
ေအးခ်မ္းတည္ၿငိမ္စြာစီးဆင္းေနေသာ အုိကာၿမစ္ေရစီးသံ
ေန ့တဓူ၀လွုပ္ရွားေနေသာ ဥဒဟုိ သြားလာေနေသာ လူမ်ား
အားလုံးစီးခ်က္ညီစြာ သာယာလွပေသာ လွွဳပ္ရွားမွဳေက်ာင္းၿပန္ၿမင္ကြင္းမ်ား
ထုိ အထဲက
သူမကုိ သိပ္ခ်စ္ေနေသာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္
အေတြးေရယဥ္ေက်ာ၀ယ္ စီးေမွ်ာေနမိပါသည္။
ေတြးလုိက္မိပါသည္......
သူမအေၾကာင္းမ်ား။

၀န္ခံမိပါသည္။
သူမ ကုိအလြန္တရာၿမတ္ႏုိးမွဳ မ်ားစြာနဲ ့
သိပ္ခ်စ္တယ္ဆုိတာကုိ
အေၿဖရွာရန္မလုိပါ။
ေၾကာ္ၿငာရန္မလုိပါ။
ထုိမွ်ေလာက္ စုိးမုိးထားႏုိင္ေသာ
အလွနတ္သမီးေလး။
သူမေရ။
ဒီထက္မကေသာ သာယာမွ ုေတြနဲ ့
ဘ၀ခရီးမွာ ေကာင္ေလးရဲ ့အခ်စ္ေတြနဲ ့အတူ
ေအးၿမပါေစေၾကာင္း။
ဆုေတာင္းရင္း...
အေဆာင္ကုိၿပန္ေရာက္လာပါေတာ့သည္။

My soul

My mind, body and spirit is essential to you. I eat well and I think well enough to stop negative thoughts. But I need support from you. You are amusing and interesting and lead me to enlightening way. Hopefully, I am wonderful for you as you are.

We energize, empower, fulfill and get confidence in ourselves. We do anything we want to do every time when we are together.

Have you ever had a lover like me? I have never thought of someone like you before. You are my spiritual energy. You are simply amazing. You are wind when I am water, you give me power to flow smoothly forever. I love you Mg.

အခ်စ္စြမ္းအား

အခ်စ္ဆုိတဲ့ အရာက ဒီေလာက္ ခ်ဳိၿမိန္ ၾကည္ႏူး ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ေကာင္းလိမ့္မယ္လုိ႔ မထင္မိခဲ့ပါ။ ေတြးလုိက္တုိင္း စိတ္ထဲမွာ ၾကည္ႏူးေနမိသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္ေနမိသည္။
လူတုိင္း ေျပာၾကသည့္ အခ်စ္ဆုိတာ ဒါလား။
ဂေရဟမ္ ဆုိထားတဲ့ သီခ်င္းကုိ နားထဲတြင္ ျပန္လည္ ၾကားေယာင္မိသည္။
မခ်စ္ဖူးလုိ႔ပါ အခ်စ္ဦးရယ္ …. အခ်စ္ဆူး စူးလဲ စူးေတာ့ကြယ္ … ရင္မွာ အခ်စ္ပဲ နား …. လည္..
အခ်စ္ကုိ ပူေလာင္တယ္လုိ႔ မမွတ္ယူမိပါ။ ပူေလာင္တယ္၊ ေအးခ်မ္းတယ္ ဆုိတာ
မိမိရဲ႕ အယူေပၚမွာသာ မူတည္သည္ဟု ထင္မိသည္။ မိမိ အတြက္ အခ်စ္ဆုိတာ ေအးခ်မ္းေနသည္။ တစိမ့္စိမ့္ ေတြးေလ တစိမ့္စိမ့္ ေအးခ်မ္းေလ ျဖစ္သည္။
သူ ့မ်က္ႏွာကုိၿမင္ေယာင္လုိက္တုိင္း....
ေတြးလုိက္မိတုိင္း
ရင္ထဲတြင္ အမည္ေဖာ္ျပ၍ မရေသာ ခံစားမႈကုိ ခံစားရသည္။
သူ အျပဳအမႈ၊ အေျပာအဆုိေလးမ်ားကုိ ေတြးလုိက္မိတုိင္း တစ္ကုိယ္တည္း ရယ္ေမာမိသည္။ တစ္ေယာက္တည္း
ရယ္ေမာ ၿပံဳးရႊင္မိသည္မွာ ခဏခဏပင္။ ႐ူးေနၿပီဟု ထင္ေကာင္း ထင္မည္။ ႐ူးေတာ့ ႐ူးေနပါသည္၊
အခ်စ္႐ူး။တကယ္႐ူးေနပါပီ........ေကခုိင္ေရ.....။
ခ်စ္သူ အေပၚ စုိးရိမ္စိတ္လည္းရွိတတ္စၿမဲပါပဲ။
စုိးရိမ္စိတ္ကုိတစ္ေယာက္န ဲ့ တေယာက္ဘာကုိဆုိလုိခ်င္တာလည္းဆုိတာကုိနားလည္ၿပီးေတာ့ တည္ေဆာက္ပီးေတာ့ခ်စ္တဲ့အခ်စ္ေတြက သိပ္ကုိၿမတ္နုိး တန္ဖုိးရွိပါတယ္။
စြမ္းအားေတြ....အားအင္ေတြ...အခ်စ္ေတြ.....ပီတိေတြ  ၾကည္နွဳးမႈ ့ေတြ....
ေဖာ္မၿပနုိင္တဲ့ နယ္ပယ္ေတြကုိ အခ်စ္ဆုိတဲ ့အရာေလးက ေက်ာ္ၿဖတ္ဖုိ  ့ ခြန္အားေတြေပးလာပါပီ။
သ၀န္တုိ တယ္လုိ ့အၿပစ္ေတြမၿမင္ပဲ အခ်စ္ေတြလုိ ့သာၿမင္ေနေပးပါ။
တကယ္ ခ်စ္လာေတာ့ မိမိ ခ်စ္သူ ေပ်ာ္ရႊင္ေနသည္ကုိသာ ျမင္ခ်င္လာသည္။ ခ်စ္သူ မ်က္ႏွာ ညွဳိးငယ္ သြားမည္ကုိ စုိးရိမ္တတ္လာသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္ေနသည့္ မ်က္ႏွာကုိသာ ျမင္လုိေသာ စိတ္ဆႏၵ ရွိလာသည္။
အရာရာ ျဖည့္ဆည္းေပးခ်င္မိသည္။ အခ်စ္ဆုိေသာ အရာက အရာရာကုိ ရင္ဆုိင္ရဲလာေအာင္ သတိၱမ်ား ေပးသည္မွာ မွန္လွေပသည္။ ရဲရင့္လာသည္။ ေပးဆပ္ဖုိ႔ အသင့္ျဖစ္ေနသည္။ အခ်စ္၏ စြမ္းအားသည္
ဒီေလာက္ ျပင္းလိမ့္မည္ဟု ေတြးမထင္ခဲ့ပါ။ ေၾသာ္ အခ်စ္ဆုိတာ ဒါပါလားဟု သိလာရေတာ့သည္။
အသက္ထက္ မက သိပ္ခ်စ္ရပါတယ္...
အသက္ရွင္ေနသေရြ ့ ထာ၀ရအစဥ္အၿမဲ ခ်စ္ၾကတဲ ့ေမာင္ နဲ ့ေကခုိင္ အျမဲတမ္းထာ၀ရေရႊလက္တြဲသြားၾကမယ္။
                                                       သိပ္ခ်စ္ရတဲ ့(ေမာင္)

ခ်စ္သူဆုေတာင္း

ခ်စ္သူသည္
အေျပာက်ယ္ေသာ
ေငြပင္လယ္ႀကီး ျဖစ္မည္ဆိုလွ်င္
ကၽြႏု္ပ္သည္ ႐ြက္ေလွတစ္စင္း
ျဖစ္ပါေစ။
ခ်စ္သူသည္
က်ယ္ျပန္႕ေသာ
မိုးေကာင္းကင္္ႀကီး ျဖစ္မည္ဆိုိုလွ်င္
ကၽြႏု္ပ္သည္ ငွက္ကေလးတစ္ေကာင္
ျဖစ္ပါေစ။
ခ်စ္သူသည္
အဆံုးအစမသိနိဳင္ေသာ
ေျမျပင္က်ယ္ႀကီး ျဖစ္မည္ဆိုလွ်င္
ကၽြႏ္ုပ္သည္ လူသားတစ္ဦး
ျဖစ္ပါေစ။
ခ်စ္သူနဲ႕ သာ
အတူ ေနရမည္ဆိုလွ်င္
ဘယ္အရာမ်ားက ဘယ္ေလာက္ပင္
တားဆီး ပိတ္ပင္ေနပါေစ
ၿဖိဳခြင္း ျဖတ္ေက်ာ္နိဳင္ေသာ
ခြန္အား ကုိ ကၽြႏ္ုပ္ကို
ေပးသနားေတာ္မူပါ။
အခ်စ္နတ္သမီးေလး...

စကားအဂၤါရပ္ မ်ား

၁။ စကားစနိဒါန္း။
၂။ စကားရင္းအေၾကာင္းခံ။
၃။ ဥပမာ။
၄။ ၀တၱဴသာဓကသက္ေသ။
၅။ နိဂံုးအဆံုးသတ္။
၆။ ဒိဌမ်က္ျမင္ကိုယ္တိုင္ လုပ္ျပနိဳင္ျခင္း။

စကားအဂၤါေလးပါး
၁။ အက်ိဳးရွိျပီး ေကာင္းျမတ္ေသာစကား။
၂။ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ဖြယ္စကား။
၃။ တရားဓမၼ ႏွင့္ယွဥ္ေသာစကား။
၄။ ေျဖာင့္မွန္ေသာ စကား။

စကားၾကီး ဆယ္ခြန္း။
၁။ ေရကူးညာတင္ေျပာနည္း။
၂။ ေကာက္ပင္ရိတ္လွွီးေျပာနည္း။
၃။ ေရစီးေဖာင္ဆန္ေျပာနည္း။
၄။ အိုးတန္ဆန္ခတ္ေျပာနည္း။
၅။ ဆီပြတ္က်ည္ေပြ႕ေျပာနည္း။
၆။ ဆင္ေ၀ွ႕ရန္ေရွာင္ေျပာနည္း။
၇။ ေတာင္သူယာခုတ္ေျပာနည္း။
၈။ ၾကက္ဆုတ္ခြပ္ပစ္ေျပာနည္း။
၉။ ေရစစ္ကရား ေရသြားေသာသြင္ ေျပာနည္း။
၁၀။ ခက္တင္ေမာင္နင္းေျပာနည္း။

စကားေျခာက္ခြန္း
၁။ ဟုတ္မွန္ေသာလည္း သူတစ္ပါး မနာယူလို အက်ိဳးမွရိွေသာစကား။
၂။ မဟုတ္မွန္ေသာ္လည္း သူတစ္ပါး နာယူလို အက်ိဳးရွိေသာစကား။
၃။ မဟုတ္မွန္ေသာ္လည္း သူတစ္ပါး နာယူလို အက်ိဳးမရွိေသာစကား။
၄။ ဟုတ္မွန္ေသာ္လည္း သူတစ္ပါး နာယူလို အက်ိဳးမရွိေသာစကား။
၅။ ဟုတ္မွန္ေသာ္လည္း သူတစ္ပါး မနာယူလို အက်ိဳးရွိေသာစကား။
၆။ ဟုတ္လည္းဟုတ္ သူတစ္ပါးလည္းနာယူလို အက်ိဳးရွိေသာစကား။

မယံုၾကည္ဖြယ္စကားေလးမ်ိဳး
၁။ ႏွစ္မ်ိဳးႏွစ္ခြေျပာေသာစကား။
၂။ မ်က္ကြယ္၌ ေျပာေသာစကား။
၃။ အမ်က္ေဒါသျဖစ္၍ ေျပာေသာစကား။
၄။ ၾကိဳတင္စည္း၀ါးကိုက္ထား၍ ေျပာေသာစကား။

စကားအရာ အဂၤါဆယ္ပါး။
၁။ ေျပာခ်ိန္ ေျပာခြင့္သင့္မွ ေျပာဆိုျခင္း။
၂။ မွန္ကန္ေသာစကားကို ေျပာဆိုျခင္း။
၃။ တရားႏွင့္ညီေသာ စကားကိုေျပာဆိုျခင္း။
၄။ အက်ိဳးစီးပြားႏွင့္ယွဥ္ေသာ စကားကို ေျပာဆိုျခင္း။
၅။ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ဖြယ္ေသာ စကားကို ေျပာဆိုျခင္း။
၆။ ျပံဳးရယ္ရႊင္ပ်စြာ စကားကိုေျပာဆိုျခင္း။
၇။ မပိုမလို ခ်င့္ခ်ိန္မွ်တစြာ ေျပာဆိုျခင္း။
၈။ အေဆာတလ်င္ မေျပာဆိုျခင္း။
၉။ ျျမိဳ႕ၾကီးသား ျပည္ၾကီးသားတို႕ ေျပာဆိုသံုးႏႈန္းမႈႏွင့္     အညီေျပာဆိုျခင္း။
၁၀။ တိက်ျပတ္သား ေသခ်ာဂနစြာ ေျပာဆိုျခင္း။

စိတ္ခ်မ္းသာေစဖုိ ့နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ အလုပ္လုပ္ေနတာပဲ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ စီးဆင္းေနေသာ စမ္းေခ်ာင္း ႏွင္႕တူတယ္။ၾကည္လင္ သန္႕ရွင္းေနတယ္။ ညစ္ပတ္ေနတဲ႕ ေရအိုင္ မဟုတ္ဘူး။
 စိတ္ႏွလံုးေကာင္းႏွင္႕ ေျပာဆို လုပ္ကိုင္ေနေသာ သူေတြရဲ႕ ေနာက္ကို ခ်မ္းသာျခင္းနဲ႕ စိတ္ေကာင္းေတြက အရိပ္ပမာ လိုက္လာတာပဲ။ စိတ္ႏွလံုးေကာင္းက အေရးၾကီးလွတယ္။
 စိတ္ဟာ ကံတရားကို ဖန္တီးတဲ႕ အရွင္သခင္ပဲ။လူ႕စိတ္ဟာ ကံတရားကို ဖန္တီးပါတယ္။ ကံတရားကို ဖန္တီးတဲ႕ အတြက္ ကုသုိလ္၊အကုသိုလ္ကိုလည္း ဒီကံတရားကပဲ ဖန္တီးသြားတယ္။
 စိတ္ေကာင္းရွိဖို႕ ပထမ လို႕ ေက်းဇူးရွင္ မဟာဂႏၵာရံု ဆရာေတာ္ၾကီး ရွင္ဇနကာဘိ၀ံသက အထပ္ထပ္ မွာၾကား ဆိုမိန္႕ခဲ႕တယ္။
 အကုသို္လ္စိတ္ေတြ မ်ားလာရင္ လူေတြ ေရာဂါမ်ားၾကတယ္။ အသက္တိုၾကတယ္။ စိတ္ဆင္းရဲ ၾကတယ္။
 စိတ္ဆင္းရဲတယ္ စိတ္ဆင္းရဲတယ္နဲ႕ ညဥ္းတြားေနျခင္းက စိတ္ကို ပိုျပီး ဆင္းရဲေစပါတယ္။
 စိတ္ဆင္းရဲရင္ စိတ္ကုိ ျပင္ရမွာျဖစ္တယ္။စိတ္အာရံုကို ဇြတ္အတင္းေျပာင္းရမွာ ျဖစ္တယ္။ ညစ္ေနတဲ႕ အာရံုကေန သစ္တဲ႕ အာရံုကို ေျပာင္းရမယ္။
 ကိေလသာေတြကို အရာမ၀င္ပါနဲ႕။ အေရာ၀င္ရင္ အရိုအေသတန္ ေရာင္႕တက္လာျပီး အကုသိုလ္စိတ္ ၀င္လာ ပါလိမ္႕မယ္။ ေသာက ၊ေဒါမနႆ၊ပရိေဒ၀၊ဥပယာသ တရားေတြဟာ စိတ္ကို ထုႏွက္ေခ်မႈန္းတဲ႕ လက္နက္ေတြပါ။ အဲဒီစိတ္ထု လက္နက္ကိုင္စဲြရင္ အကုသိုလ္စိတ္ေတြ ၀င္ပါ တယ္။
 လူတိုင္းဟာမွားတတ္ပါတယ္. အမွားနဲ႕ကင္းတဲ့လူဆိုတာမရွိပါဘူး။ စိတ္က်န္းမာေရး မေကာင္းသူေတြမွာ မနာလိုစိတ္ ္ေတြပိုျပီး ျပင္းထန္အားၾကီးတယ္။ မနာလုိစိတ္ဟာ ဆင္းရဲသူမွာေရာ ခ်မ္းသာသူမွာေရာ ရွိတယ္။ပညာတတ္သူေရာ ပညာမတတ္သူ မွာေရာ ရွိတယ္။မနာလိုစိတ္ဟာ ကိုယ္တိုင္လည္း နိမ္႕ေလွ်ာက်ဆင္းဖို႕ ေရွ႕ေျပးစိတ္ျဖစ္ပါတယ္။
 ဒါေၾကာင့္စိတ္ကို တန္ခိုးၾကီးက်ယ္ေအာင္ ထူေထာင္ေမြးျမဴရမယ္႕ အခ်က္ငါးခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္..
 ၁။စူးစူးစိုက္စိုက္ ယံုၾကည္ျခင္း။
 ၂။အစြဲအျမဲထင္ျခင္း။
 ၃။ရည္မွတ္ၾကံရြယ္ေသာ အတိုင္း ျပီးစီးထေျမာက္ေအာင္ အဓိ႒ာန္ျခင္း။
 ၄။အမွန္ကိုသာ ျပဳလုပ္ေျပာဆိုေလ႕ရွိျခင္း။
 ၅။စိတ္၏ တည္ၾကည္ျခင္း
ဆိုတဲ႕ အခ်က္ငါးခ်က္ျဖစ္တယ္။
ဘယ္လိုပဲထက္ျမတ္တဲ့ဓားျဖစ္ပါေစ. စိတ္ရဲ႕ထက္ျမက္မႈကိုေတာ့မမွီပါဘူး။ စိတ္ခ်မ္းသာမွ ကိုယ္က်န္းမာၿပီး ၾကည္လင္ျပတ္သားတဲ့ အေတြးမ်ားႏွင့္ ေနထိုင္ျပဳမူေဆာင္ရြက္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဒါေၾကာင့္စိတ္ၾကည္လင္ခ်မ္းသာမယ့္ အေတြးမ်ားကို ေတြးၿပီး စိတ္ေကာင္းရွိေအာင္ ေနထိုင္ေျပာ ဆိုျပဳမူမယ္ဆိုရင္ ေလာကၾကီး တစ္ခုလံုးဟာ သာယာလွပေနမွာမလဲြျဖစ္ပါတယ္္…

စိမ္းခ်မ္းသာေစဖုိ ့အတြက္နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

မိမိကိုယ္တြင္ စိတ္က်ေရာဂါ မ၀င္ေရာက္ေစဘဲ ရင့္က်က္ေသာ သေဘာ ကာယႏွင့္ ၾကံ့ခိုင္တည္ၾကည္စြာ ေနႏိုင္ေသာနည္းမ်ားကို စိတ္ပညာ ဆိုင္ရာ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက အခ်ိန္ယူ ေလ့လာခဲ့ၿပီး ေဖာ္ထုတ္ထားခဲ့ၾကသည္. .. ထိုနည္းမ်ားကား သိပၸံနည္းက်၍ စိတ္က်ေရာဂါ မ၀င္ႏိုင္ေအာင္ ဟန္႕တားႏိုင္စြမ္းရွိၾက သျဖင့္ စိတ္က်န္းမာျခင္းကို အလိုရွိသူတိုင္း လိုက္နာသင့္ၾကပါသည္. . .
ယင္းနည္းလမ္းေကာငး္မ်ားမွာ-
၁။ တံု႕ျပန္မႈတိုင္းကို တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ထားပါ။
၂။ လူသားတစ္ဦး၏ တာ၀န္၀တၱရားနွင့္ လြပ္လပ္မႈကို ခဲြျခားနားလည္ပါ။
၃။ ရယူလိုေသာစိတ္ထက္ ေပးျခင္းကို ပို၍ ဦးစားေပး ေမြးျမဴပါ။
၄။ ျပိဳင္ဆိုင္ျခင္းထက္ အခ်င္းခ်င္း ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္တတ္ေအာင္ သတိျပဳပါ။
၅။မိမိရရွိထားေသာဘ၀ႏွင့္ အပ္စပ္ဆီေလ်ာ္ ထိုက္တန္သေလာက္သာ ရယူသံုးစဲြတတ္ေသာ စိတ္ကို ပ်ိဳးေထာင္ပါ။
၆။ ေခတ္မီွျခင္းသည္ အတိုင္းအတာ တစ္ခုအတြင္း၌သာ တင့္တယ္ေလွ်ာက္ပတ္ေၾကာင္းကို နားလည္ထားပါ။
၇။ ထူးေထြဆန္းျပားေသာ အရာမ်ားအေပၚ ညြတ္တတ္ေသာ အာရုံမ်ားကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ပါ။
၈။မိမိဘ၀ တိုးတက္ၾကီးပြားေအာင္ အစဥ္ၾကိဳးစားေနရမည္ မွန္ေသာ္လည္း လက္ရွိရထားေသာ ဘ၀အေျခအေန ကို ၀မ္းေျမာက္၀မ္းသာ လက္ခံၿပီး ျဖစ္သမွ် ၊ ရွိသမွ်အေပၚ ေရာင့္ရဲ ေက်နပ္တတ္ေသာ စိတ္ကို ေမြးျမဴပါ။
(၉)အလိုရမၼက္ၾကီးမႈ၊ ျပိဳင္ဆိုင္မႈ၊ ဂလဲ့စားေခ်မႈ၊ တစ္ကိုယ္ေတာ္ ပလႊားလိုမႈတို႕သည္ နိမ့္က်ညံ့ဖ်င္းေသာ စိတ္ဓာတ္မ်ား ျဖစ္ၿပီး ၾကင္နာျခင္း၊ ေမတၱာထားျခင္း၊ အမ်ားေကာင္းစားသည္ကို ၀မ္းေျမာက္ျခင္း ၊ ခြင့္လႊတ္သည္းခံျခင္းတို႕သည္ အျပဳ စိတ္ထား အရည္အခ်င္းမ်ား ျဖစ္သည္ကို နားလည္သေဘာေပါက္ပါ။
(၁၀) စိတ္ကူးယဥ္ဘ၀ထက္ လက္ေတြ႕ဘ၀ကို စိတ္၀င္စားပါ။
(၁၁) မိမိျဖစ္ေစခ်င္သလို မျဖစ္၊ မျဖစ္ခ်င္ေသာ္လည္း ျဖစ္လာတတ္ေသာ ေလာကဓမၼတာသေဘာကို လက္ခံ၍ မိမိသေဘာအတိုင္း ျဖစ္မလာသည့္အခါ ေက်နပ္စြာေနႏိုင္ေသာ စိတ္မ်ိဳးအတိုင္းေမြးျမဴပါ။
သို႕မွသာလွ်င္ ရခဲလွစြာေသာ လူ႕ဘ၀ကို ရလာသူတိုင္းသည္ အသက္ရွင္ေနထိုင္ရေသာ သုခတို႕ျဖင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့စြာ ေနထိုင္ႏိုင္ၾကမည္ ျဖစ္ပါသည္။

My Love and Me,anniversary!

On this anniversary day,
I want to tell you my wishes upon you.
I want you to keep me safe.
I want you to secure the premises.
I want you to make me feel so much safer.
I want you to hold me tightly when I feel scared.
I want you to unzip my dress.
I want you to teach me things I have never known before.
I want you to be my professional man.
I want you to crazy about me.
I want you to adore me.
These all I want because I want to be your dreamgirl of your whole life.
Let me be your woman Mg.

          "I LOVE YOU, MG."

Please always spice up my LIFE with your LOVE.

Anniversary Of Our Love Day(ခ်စ္သူမ်ားေန ့အမွတ္တရ)

ခ်စ္ရတဲ ့ မ..ေရ
ေမာင္တုိ႔နွစ္ေယာက္ရဲ႕
ရင္ခုန္သံေတြကို ထပ္တူျပဳ
နွလံုးသားသံစဥ္ေတးတစ္ပုဒ္နဲ႔
ခ်စ္ျခင္းတည္ေဆာက္ခဲ႔တာ
အခုဆုိ...
အဲဒီေန ့(၆)ရက္ေန ့ေလးကုိေရာက္ခဲ ့ၿပန္ပီေနာ္...။
တကယ္ဆို...
ေမာင္တုိ႔ရဲ႕ နွစ္ပတ္လည္မဂ္လာေျမာက္ေန႔မွာ
ေမာင့္ရဲ႕ေႏြးေထြးတဲ႔ရင္ခြင္ထဲမွာ
မကို ေထြးေပြ႔ထားခ်င္ေနရဲ႕
သုိ႔ေသာ္ျငားလဲ...
အေျခေနမေပး ဒီဘ၀ေရးေၾကာင္႔
ခ်စ္သူအေ၀း ေမၽွာ္ကာေငးရင္း
လြမ္းေနရတဲ႔ ဒီေမာင္႔ဘ၀ကို
မနားလည္ေပးပါ..။
အခ်စ္စစ္တုိ႔မည္သည္
ျဖဴးေျဖာင္႔လမ္းသြယ္ မရွိေသာ္လည္း
ေမာင့္ရဲ႕အခ်စ္
ေမာင့္ရဲ ့သံေယာဇဥ္
ေမာင့္ရဲ႕ေမတၱာ
ေမာင့္သစၥာ အား
ယေန႔မွစ၍ လာမည္႔
ႏွစ္တစ္ရာ
အဓြန္႔တည္တံ႔ရွည္ေစေသာ္....။
ခ်စ္သူအတြက္ ...အမွတ္တရ....ေကခုိင္ေပ်ာ္ရြင္ပါေစ။
သိပ္ခ်စ္ရတဲ ့ေမာင္။

မ ကုိ သိပ္ခ်စ္တယ္

ခ်စ္တယ္
သိပ္ခ်စ္တယ္
အရမ္းကုိ ခ်စ္ပါတယ္ကြယ္
ဒါဟာ ေမာင္.ေၿပာေနၾကစကား...ရုိးဆင္းေနပါတယ္.ဆန္းၿပားေနပါတယ္
ဒါေပမယ့္.. ေမာင္တုိ႕ ေနလုိ လလုိ ခ်စ္ၾကပါတယ္။
ခ်ဳိ...ၿပင္း...စူး...ရွ
မ  ကုိယ္န႔ံေတြ
အိမ္ျပန္ဖုိ႕ ေျခဦးမလွည့္ပါနဲ႕ဦး
ေမာင္ေျပာဖုိ႕ စကားတခြန္း က်န္ေနလို႕
‘ေမာင္  မကုိ သိပ္ခ်စ္တယ္’ ။
တုိး...ညွင္း...ေပ်ာက္...ရွ
ေမာင္ ့စကားသံေတြ
ေလယူရာမသယ္ေဆာင္ႏုိင္ခဲ့ရင္
မ… ရင္… ႏွလံုးသားနဲ ့ၾကားနာေပးပါ
‘ေမာင္  မကုိ သိပ္ခ်စ္တယ္’
ေလာင္… ကြ်မ္း…ျပာ…က်
အခ်စ္ဆုိတာ
မီးလွ်ံတစ္ခုတဲ့လား
ေမာင္ ေသေအာင္.. ေလာင္ကြ်မ္းသြားသည့္တုိင္
ကမၻာတည္သ၍ ရွိေနမယ့္စကား
‘ေမာင္ မကုိ သိပ္ခ်စ္ပါတယ္’
ဒီ…လုိ…ေလး….ပဲ
ယုံၾကည္ပါ
ေမာင္နဲ႕ စကားလုံးမ်ားရဲ႕အၾကား
မနဲ႔ ေမာင့္ႏွလံုးသားရဲ႕အၾကား
ဘာမွမွားစရာမရွိဘူး ..
မ..ေရ။
သိပ္ခ်စ္ရတဲ ့ေကခုိင့္အတြက္(ေမာင္)

သိပ္ခ်စ္တဲ ့မ အတြက္

မ..ေရ...
ညီမွ်ၿခင္း ခ်ခ်င္တဲ့ အခါ မ်ဥ္းၿပိဳင္ရထားလမ္းဟာ တေနရာမွာ ေကြးေကာက္သြားနုိင္တာပဲ ၊ ထုိအခါ သံလမ္းရဲ႔ အဓိပၸါယ္ ေလ်ာ့ပါးသြားမလား ၊ လွမ္းေငးမိတဲ့ အခါ ကတုန္ကရင္နဲ႔ ၊ အဆံုးမရွိတဲ့ လြင္ၿပင္ကုိ လွမ္းေမွ်ာ္လုိက္ရသလို ၊ ရင္ထဲ ေမာက် ၊ ၿမက္ခင္းစိမ္းေတြေတာင္ ေမာင့့္္ သက္ၿပင္းခ်သံေၾကာင့္ ယိမ္းယိုင္လႈပ္ယမ္း အစိမ္းေရာင္ ေလ်ာ့သြားရတယ္ ၊ အတိတ္ကုိ မေတြးနဲ႔ မ ၊ အေ၀းကုိမေငးနဲ႔ မ ၊ေမာင္ က မ ေဘးနားမွာ ၊ စစ္သူၾကီးရဲ႔ ေအာင္နုိင္ၿခင္းနဲ႔ ေဘးက ငယ္သားကုိ ငဲ့ၾကည့္လုိက္သလုိ တခ်က္ေလးပဲ ၊ အဲဒီ တခ်က္ေလးကပဲ ၾကံဳေတြ႔လာမဲ့ ၾကမ္းၾကဳတ္သားရဲေတြကုိ မပင္မပန္း တုိက္ခုိက္အနုိင္ယူလုိက္တဲ့ ခြန္အားလည္းၿဖစ္တယ္ ၊ အိပ္စက္အနားယူစဥ္ အိပ္မက္ေတြကုိ ခ်ိဳၿမေစမဲ့ စြမ္းအင္လည္းၿဖစ္တယ္ ၊ မနက္ၿဖန္ ေနထြက္စဥ္ မ ကုိ တစ္ၾကိမ္ၿမင္ေတြ႔ဖုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္မိမဲ့ အေတြးလည္းၿဖစ္တယ္ ၊ ဘ၀ဟာ ဘာလဲ မ ၊ အေၿခအေနေတြ မတူ ၊ ရပ္တည္မႈေတြမတူ ၊ ေနရာေဒသေတြမတူ ၊ ေနာက္ဆံုး ၿဖစ္တည္မႈေတာင္မတူညီမွေတာ့ လွပစြာ လက္နက္ခ်အညံ့ခံၿခင္းတဲ့ ၊ အေ၀းမွာ ဧရာ၀တီ ဟာ လွပစြာစီးဆင္းဆဲ ၊ တုိးတိုက္ေနတဲ့ ယဥ္ေက်းမႈေတြလည္္း ကဗ်ာဆန္ေနဆဲ ၊ ကခုန္ေနတဲ့ မ်ိဳးဆက္ေတြ ၊ စံၿမန္းေနတဲ့ မ်ိဳးဆက္ေတြ ၊ က်ဆင္းေနတဲ့ မ်ိဳးဆက္ေတြ ဟုိးအေနာက္မွာ ဒါေတြဟာ ၊သူရဲေကာင္းမဆန္ပါဘူး ၊ စစ္ပဲြခရာသံကုိ မမႈတ္ခင္မွာပဲ မ ရဲ႔ ေရွ႔မွာ အရာအားလံုး ပစ္ပံုလုိ႔ ၊ တလူလူ လြင့္ေနတဲ့ အလံဟာ မေန႔တံုးက ေအာင္ၿမင္ၿခင္း အိပ္မက္မက္ခဲ့သူၿဖစ္တယ္ ၊တေရြ႔ေရြ႔နဲ႔ ေရွ့ဆက္ၿပီးေတာ့  ၊ တူညီတဲ့ အိပ္မက္ ၊ ခရီးေတြ တစုတစည္းထဲ ေမာင္းနွင္လုိ႔ လႈပ္ရမ္းသြားတဲ့ ဆံႏြယ္ေတြၾကားထဲ မေန႔တံုးက ခ်စ္သူအနမ္းအေၾကာင္း စဥ္းစားေနမလား ၊ ေနမထိထုိင္မသာ ေအာင္ စ သြားတဲ့သူကုိ တိုးတုိးေလး ဆုိးစိတ္တိတ္တိတ္ရယ္ေနမလား ၊ ဘာနဲ႔မွ နႈိင္းယွဥ္စရာ မရွိပါဘူး ၊ မ အနားကုိ ၿဖတ္တုိက္လာတဲ့ ေလေၿပက အစ ေအးၿမေနသေယာင္ ၊ ဒႆဂီရိ ကုိေတာင္ ဖမ္းစားခဲ့တဲ့ အခ်စ္ ၊ သီတာေဒ၀ီ ကုိ ပထမဆံုးအၾကည့္မွာ တၾကိမ္တခါေတာ့ ၿပံဳးရယ္မိမွာပဲ ၊ ခ်စ္တတ္သူကုိအၿပစ္မတင္ပါနဲ႔ မရယ္ ၊ ခ်စ္တတ္သူရဲ႔ အၾကည့္မွာ ေရာင့္ရဲတင္းတိမ္နုိင္ၿခင္းမရွိစြမ္းပါ ၊ မထုိက္တန္သူ ဟာ အဲ့ဒီ မထုိက္တန္မႈကုိ ရင္ခြင္ထဲထည့္လုိ႔ ေသဆံုးခ်ိန္အထိ ဖက္တြယ္လုိ႔ ဘယ္သူမ်ားၿမင္နုိင္စြမ္းလဲ ၊ မာရ္နတ္ရဲ႔ ပဥၥလက္ၿပကြက္ေတြကုိ မမႈေတာ့ပါ ၊ အဲဒီ မထုိက္တန္မႈဟာ ဗန္ဂိုးရဲ႔ ခႏၥာကုိယ္ထဲက က်ည္ဆံတေတာင့္လဲၿဖစ္တယ္ ၊ ခ်စ္တတ္သူကုိ ရုိင္းေစတဲ့ ရင္မွာ ေသာနုတၱရ ရဲ႔ ခုနွစ္နွစ္ ခုနွစ္လ ခုနွစ္ရက္ ၿမွားဒဏ္ လဲပါလိမ့္မယ္ ၊ ဥပကၡာ ၿပဳၿခင္းတဲ့ ၊ သံု႔ပန္းဟာ အခ်စ္နန္းေတာ္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထုိင္တယ္ ။
ဒီလုိပဲ ..ေမာင့္အတြက္ေတာ့ မနဲ ့အတူၿဖတ္ေက်ာ္ေနတာဟာ.ဘာနဲ့မွအစားထုိးလုိ ့မရနုိင္တဲ့အခ်ိန္ေတြကိုေက်ာ္ၿဖတ္ေနသလုိမ်ဳိး သိပ္ကုိအဖုိးအနဂၢထုိက္တန္တဲ ့ရတနာေတြကုိရလုိက္သလုိမ်ဳိး
အရမ္းေက်နပ္ပီတိၿဖစ္ရပါတယ္။ဘာၿဖစ္ၿဖစ္ ေမာင္က မအတြက္အၿမဲတမ္းေဘးနားကရွိေနမယ့္ တစ္ေယာက္တည္းေသာ ခ်စ္သူပါ။ထာ၀ရအတူ တသက္မခြဲ ေရွ ့ဆက္ၾကပါစုိ ့...မေရ။
သိပ္ခ်စ္တယ္ လုိ ့အက်ယ္ေလာင္ဆုံးေၿပာလုိက္ပါရေစ.............................................................................................။။။။။။။။။။

LOVE is WATER

When your skin is shine, it is because of water you drink everyday.
When your look is glowing with vitality, it is because of Love you receive everyday.
When I look stunning every minute of a day, it is because of you who I love the most.
Having the correct water balance in the body helps to reduce acid.
Having a correct love balance your life to reduce bad things.
Water replenishes, cleanses, rejuvenates and restores your energy.
Love fills  you up with joy, cleans annoying things from your soul, restores your youthful vigor.
Love is the most important item in life to detox your bad mood and energize you to face all difficulties.
I can face every hardship by wearing my sweetest smile because of my Love, Mg who  gives his all kinds of Love to me everyday.
Water is wonderful and Love is wonderful too.
Do you need any more reason to  drink water a lot and love as much as you can to your loved ones?
For me, I do not need any reason to Love my angel MG:)
I love him because I am sure that he keeps me looking brighter and fresher for a lot longer by his Love.

မ ဟာကြ်န္ေတာ္ရဲ့နတ္သမီး

ခ်ဳိၿမဳိန္လွပတဲ ့ကြ်န္ေတာ္ရဲ့ နတ္သမီးေလးေရ
ဟုိးအၿမင့္ဘုံကေန  ေစလႊတ္လုိက္တာလား
မကုိ ေတြ ့ခြင့္ေပးလုိ ့သိပ္ကုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္
ကြ်န္ေတာ္အခ်စ္ေတြအားလုံးကုိ မကုိ ေပးလုိက္ၿပီ
မဟာေကာင္းကင္ဘုံကလာတဲ့သူပဲၿဖစ္ရမယ္
မမွာသိပ္ကုိလွပတဲ့
နတ္သမီးမ်က္လုံးေလးေတြရွိလုိ ့ေပါ့
အဲဒီမ်က္လုံးေလးေတြနဲ ့
စုိက္ၾကည့္လုိက္တဲ့ အခ်ိန္တုိင္း
ကြ်န္ေတာ့္ နွလုံးသားေတြဟာ
ေလထဲမွာ ၀ဲပ်ံသြားတယ္။
မရဲ  ့ခ်ဳိသာတဲ ့နတ္သမီးသံစဥ္စကားေတြ
ကြ်န္ေတာ္ရဲ ့နားထဲမွာဆည္းလည္းသံလုိ
အဆက္မၿပတ္ တီးခတ္ေနပါတယ္.........
ကြ်န္ေတာ္ေဘးမွာ မ ရွိေနတဲ့အခါ
အေၾကာက္တရားေတြကို ေက်ာ္လြန္နုိင္တယ္။
ကြ်န္ေတာ္နဲ ့မ နဲ ့ အတူတူရွိတဲ့အခ်ိန္တုိင္း
မက ကြ်န္ေတာ့္ကုိ ေကာင္းကင္ဘုံက
လာတဲ့အလင္းတန္းေတြလုိ ပဲ
ေတာက္ပမွ ုေတြ နဲ့လင္းလက္ေစပါတယ္
ကြ်န္ေတာ္စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့အခ်ိန္ေတြတုိင္း
လွပတဲဲ ့ မရဲ ့မ်က္ႏွာေလးက
အားအင္ေတြအၿဖစ္ေၿပာင္းသြားေစပါတယ္။
ေကာင္းကင္ဘုံက နတ္သမီးေလးတပါးေပ်ာက္သြားတယ္
ကြ်န္ေတာ္ေဘးနားမွာ မ ရွိေနလုိ ့ေပါ့
မ က အရမ္းခ်ဳိၿမိန္တယ္။
လွပလြန္းတဲ ့ ကြ်န္ေတာ္ရဲ ့နတ္သမီး
အဆုံးမရွိတဲ့အခ်စ္ေတြနဲ ့ကြ်န္ေတာ္ခ်စ္သြားမယ္။
ခ်စ္သူခံစားသီကုံးေရးဖြဲ ့သည္။(03.10.2010)

DEEPLY IN LOVE

From the moment I wake up
ti'll the time I go to sleep.
Even in my dreams 
my love for you runs deep.

It runs deeper than the ocean
It runs deeper than the sea.
Each day that I miss
I will make it up time three.

If it takes my whole life 
ti'll the day I pass away.
I'll make sure to keep you happy
each and every day.

When I finally get to see you
your beautiful face aglow.
I'm going to hold you in my arms 
and never let you go.

The day I get back home
I won't know what to do.
But one thing I do know
Im still "Deeply In Love "with you